Propiedades del jengibre

◙ Propiedades del jengibre

El jengibre, una raíz de origen oriental se cultiva principalmente en China e India, aunque su uso se ha extendiendo a lo largo de todo el mundo. Ha sido utilizado en la historia de diferentes culturas, debido a su poder curativo para diversas dolencias que ha quedado fehacientemente demostrado. 

◙ Información nutricional del jengibre

Nutrientes del jengibre por cada 100 gramos

Calorías ----------------------------------------- 347

Grasa -------------------------------------------  6 g

Grasa saturada ------------------------------- 2 g

Colesterol -------------------------------------  0 mg

Sodio -------------------------------------------  33 mg

Carbohidratos --------------------------------  71 g

Fibra --------------------------------------------  13 g

Proteínas --------------------------------------  9 g

Vitamina A ------------------------------------ 147g

Vitamina C ------------------------------------  7 mg

Calcio ------------------------------------------- 116 mg

Hierro ------------------------------------------- 12 mg

◙ Algunas de sus propiedades

§ Reduce los dolores reumáticos y menstruales

§ Mejora los estados gripales y los resfriados ya que favorece la expectoración.

§ Facilita la digestión

§ Previene las enfermedades cardiovasculares ya que mejora el flujo sanguíneo.

§ Ayuda a reducir los niveles de estrés

§ Reduce las migrañas, debido a que bloquea los efectos de la prostaglandina.

§ Es eficaz para eliminar el mareo y el vértigo

§ Estimula la libido, por lo tanto puede ser catalogado como un afrodisíaco natural.

§ Es un antidepresivo natural

◙ Si quieres conocer en mayor profundidad sus beneficios, como consumirlo y los casos en los que no se recomienda su uso puedes ver el siguiente video: 

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