Bicarbonato de sodio
El bicarbonato
de sodio es un compuesto sólido cristalino de color blanco, con un
ligero sabor alcalino parecido al del carbonato de sodio, que se
encuentra en la naturaleza o se puede producir industrialmente.
Tiene muchas aplicaciones, en la belleza, en la salud, en la
cocina y la limpieza de la casa entre otros. Y además de ser muy económico es
un producto sin aditivos y no alergénico.
Usos del bicarbonato
de sodio en la salud
► Combate la acidez
Combate la acidez provocada por el reflujo gastroesofágico debido
al ácido clorhídrico que sube desde el estómago
por el esófago. El bicarbonato de sodio neutraliza el ácido transformándolo
en cloruro de sodio y el alivio es inmediato.
► Ayuda a bajar de peso
El bicarbonato logra balancear el ph de la sangre, con lo que se reduce la
tendencia ácida y esto mejora la oxigenación de las células, la digestión y la salud en general.
Por otra parte colabora en la alcalinización del organismo y
sabemos que un cuerpo alcalino transforma la grasa en músculo y energía, en cambio un
organismo ácido quema músculo y almacena grasa. Por este motivo incorporar una dosis de bicarbonato de sodio puede
ayudarnos a bajar de peso
► Alivia los síntomas de las infecciones urinarias
Una mezcla de bicarbonato y agua puede ayudar a calmar la
sensación de ardor al orinar, ya que equilibra los ácidos de la orina.
► Aumenta el
rendimiento deportivo
Muchos deportistas de alto rendimiento consumen bicarbonato
de sodio como un suplemento para tener mejor rendimiento físico, ya que
contrarresta el efecto del ácido láctico que se produce por el ejercicio
físico. Si se amortiguan los efectos del ácido láctico, la fatiga prematura
disminuye y la recuperación de lesiones es más rápida.
► Higiene dental
El bicarbonato se
puede utilizar para hacer enjuagues y gárgaras para combatir el mal aliento
(1/2 cucharadita en 100 ml de agua) o usarlo como pasta de dientes para eliminar
la placa dental y blanquear los dientes (este remedio no se debe utilizar más
de una vez al mes porque puede afectar al esmalte dental).
► Combatir la gripe
El bicarbonato de sodio puede ser muy efectivo para tratar
enfermedades como la gripe. Si se consume bicarbonato cuando se presentan los
primeros síntomas, como congestión nasal, o decaimiento, la enfermedad
rápidamente cede, ya que el bicarbonato tiende a alcalinizar el organismo y los
virus y bacterias no pueden sobrevivir
en un ambiente alcalino.
► Elimina el mal olor
de los pies
El bicarbonato de sodio es un antitranspirante y
antimicótico natural, por lo que si lo mezclamos con el talco pédico que
utilizamos a diario, nos podemos liberar del pie de atleta que es el causante
del mal olor.
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